«Я еду к мору, еду…»
Песня.
Вот и отпуск, планов – громадьё: выспаться, поплескаться, позагорать, походить по чудесным местам… Но, прошли день-два-три и… что-то непонятное с организмом и настроением — откуда эта проблема с засыпанием? Что за хандра, что за тошнота? — Странное состояние, похожее на предгриппозное, и, кажется, вот, вот оно развернётся в полную клинику с лихорадкой, насморком, сухим кашлем… и прощай отпуск?!
Да, вирус гриппа или ОРВИ на самом деле может активизироваться, и 
человек по всем клиническим и даже лабораторно-иммунологическим параметрам реально болен и вполне может рассчитывать при обращении к врачу на больничный лист с диагнозом: «ОРВИ»(острая респираторная вирусная инфекция). Но всё дело в том, что вирусы типа ОРВИ и гриппа мы носим в себе практически всегда, а уступает организм вирусам только в случаях, когда какие-то психосоматические причины ослабляют иммунную систему.
В отпуске и в выходные, особенно в периоды длительных праздников, «человек успешный» выходит из «зоны своего комфорта» — привычного напряжённого графика, лишается своего «стимула-погонялова» — гонки за этот самый успех. И отпуск – один из возможных пусковых моментов развёртывания синдрома, что обозначается как «синдром эмоционального выгорания», «синдром эмоциональной усталости», применительно к отпуску – «синдром токсического отдыха», «болезнь отпускника».
|
Выгорание развивается тогда, когда на протяжении длительного времени человек тратит очень много своей энергии, но не получает желаемой обратной связи, не находит своих источников для её восполнения. |
Когда человек перегружен работой, его тело адаптируется к хроническому стрессу. Но в тот момент, когда тот же человек переходит к непринужденной обстановке, тело получает непривычный сигнал, оно думает, что это выход из зоны привычного, что это угроза самого его существования и отвечает таким болезненным образом, вызывая новый стресс, к которому человек не готов и тогда развиваются разнообразные психосоматические симптомы: «Плачет мозг, а слезы — в сердце, печень, желудок…» – так описывал патогенез развития психосоматических проявлений известный отечественный ученый, врач и психолог Александр Лурия. По этому механизму развиваются и гипертоническая болезнь, и язвенная, и ишемическая болезнь сердца, и немалое число других недугов.
Существует мнение, что люди с определенными чертами личности (беспокойные, чувствительные, эмпатичные, склонные к интроверсии, перфекционизму, имеющие гуманистическую жизненную установку, склонные отождествляться с другими, добросовестные трудоголики) больше подвержены этому синдрому. Можно сказать, что иммунная система таких людей работает лучше, когда они справляются со стрессом на своём привычном рабочем месте.
Выгорание не медицинский диагноз, хотя синдром выгорания, может реально привести к заболеваниям, имеющим к медицине непосредственное отношение. Чаще всего это депрессии, страхи, и почти всегда — психосоматические расстройства. С точки зрения психологии термин «эмоциональное выгорание», «синдром отпускника» – те метафоры, что наиболее точно описывают это вполне определённое состояние.
Доктор Валерий Егоров.
Интимно о сокровенном…
Интимно о сокровенном…©
С благопожеланием к Вам, Доктор Чувств Валерий Егоров - Ваш персональный консультант по самому сокровенному, врач высшей категории, психолог, тренер, ведущий групп.
Выпрямление искривлений судьбы, характеров, отношений, возвращение чувств. Помощь в решении чувственных, телесных, эмоциональных проблем.
Психологическая помощь, поддержка, индивидуальные онлайн программы, тренинги. Наше общение происходит по переписке(e-mail) и/или Skype-чате.
Специализация:
► Трудности в отношениях женщины и мужчины.
► Психологическая коррекция веса тела (определение этиологических факторов проблем тела (каузальный [causal approach] и патогенетический подход) авторская методика похудения.
► Неуверенность в себе, самооценка
► Поиски смысла жизни, поиски партнёра и прочие поиски
► Дружба, любовь, отношения, тёмные стороны любви(ревность, как избавиться от соперниц, переживание расставания, помощь в возвращении чувств и возлюбленных)
► Психосоматика, синдром выгорания, эмоциональная усталость .
► Улучшение жизненного тонуса и настроения. Психологическая и эмоциональная разгрузка.
Нестандартный подход, авторские, древние и классические, проверенные временем методики, возвращения Смысла и Цели. Пожалуйста, посетите страницу программ и доступа к форме для профессиональных запросов.
Возьмите код доступа к закрытым страницам сайта на свою почту, для этого внесите свой e-mail в эту форму и Вы будете в курсе всех новостей проекта Школы Чувств:
Уважаемый читатель! У меня к Вам просьба: если у Вас есть что добавить по данной теме или Вы можете поделиться своим опытом, обязательно оставьте свой комментарий. Расскажите о проекте своим знакомым, друзьям, любимым, если то о чем Вы узнали: Вас трогает, волнует, нравится, возмущает
[ratings]
