Недавно понял, что практически всю сознательную жизнь нахожусь в состоянии постоянного напряжения, тревоги.
Напряжение в мышцах, из-за этого неловкость и небрежность движений, и так почти всё время.
Также постоянно испытываю необъяснимый страх перед какими-то важными делами. Например, если надо что-то сделать по учебе (особенно если я не уверен, что смогу это сделать или это вызывает какие-то трудности), я постоянно это откладываю, при мысли взяться за работу меня еще больше охватывает страх, а из-за того что я знаю, что дело не сделано — опять же мне страшно.
Почему-то никак не могу определить источник всей этой тревоги, страха и напряжения. В очень редких случаях мне удаётся расслабиться, и то — на короткое время. Например, после кружки пива с другом, или же на прогулке с приятным мне человеком. Потом я возвращаюсь домой, и всё начинается снова. Даже бывает, что я еду домой полный решимости что-то сделать, а придя домой она куда-то улетучивается, будто здесь какая-то плохая тревожная атмосфера (дома чувство тревоги всегда больше в разы, но и за его пределами оно меня беспокоит).
Наверное только однажды в жизни это чувство меня покидало на продолжительное время. Это было год назад, когда я общался с одной замечательной девушкой, с которой мы очень хорошо сошлись, как необыкновенно близкие по духу люди. Мы были всего лишь друзьями (она не захотела серьезных отношений), но всё же я чувствовал, что она со мной, что она любит меня и понимает все мои душевные переживания, мои мысли и идеи.
Вот, когда (даже в то время, когда её не было рядом) я чувствовал себя счастливым, чувствовал что я живу, наслаждаюсь жизнью, а потому был расслаблен и в то же время уверен — уверенно двигался по жизни, не особо беспокоясь о возможных трудностях.
Но это время давно позади. Теперь проблема вернулась, и я осознал её вполне. Причем иногда мне кажется, что источник тревоги вполне конкретный — ссоры дома, политическая обстановка, плохое здоровье, и т. д. Но когда этот источник исчезает, я будто обязательно придумываю какой-то новый. И даже когда вроде как всё нормально, и беспокоиться не о чем — я всё равно не могу ничем спокойно заняться. Я тороплюсь, спешу побыстрее отделаться от того, что требует усилий воли и преодоления трудностей.
подскажите пожалуйста, как от этого избавиться. Я чувствую, что во мне огромный потенциал, но этот страх меня просто сковывает, и я ничего не могу с собой поделать.
Доктор Чувств Валерий Егоров:
Как говорил колдун в «Вечерах на хуторе близ Диканьки» — «тому не надо идти далеко за чёртом у кого чёрт за плечами».
Так и Ваша тревога — она приходит не из внешнего: политика, семья, девушки… а изнутри, но Вы ищете избавления от непонятной тревоги в том, чтобы кто-то снаружи Вас от неё избавил.
Но знаете, как пелось в Интернационале: «никто не даст нам избавленья — ни Бог ни царь и не герой, добъёмся мы освобожденья своей собственной рукой».
Чтобы освободить свой огромный потенциал, нужно открыть «шлюзы» для того, чтобы это, которое кажется, что огромно, начало реализовываться, проявлять себя во вне. Появлялась обратная связь, оценка, заинтересованность других в Ваших действиях и поступках.
Так проявите себя хотя бы в чём-то. Это и будет началом разблокировки Ваших задавленных кем-то, я так думаю, значимыми женщинами в Вашем детстве(мать, учительница, первая любовь), базовых жизненных инстинктов: власти, сексуального, самосохранения.
подскажите пожалуйста, как от этого избавиться.
Тут Вы правы, что ищите помощь во вне — найдите своего значимого Наставника, Учителя, Советника, Специалиста… с которым Вы и сможете пройти Ваш путь к себе настоящему.
Ну или живите в этой уже привычной для Вас тревоге от поиска одной «учительницы» до другой, пока не созреете, что не женщины Вас избавят от иллюзорий(я чувствовал, что она со мной, что она любит меня и понимает все мои душевные переживания, мои мысли и идеи), а Вы сами, когда избавитесь от основной иллюзии, что женщина это существо выше Бога. Она просто женщина и об этом мечтает, чтобы в женщине видели Женщину, и женщина ищет того мужчину который её так и будет воспринимать и который сам принимает решения и за своё решение отвечает.
А персональный консультант, специалист по позитивной трансформации личности — Вам в помощь и поддержку!
люди… люди…
сны в яви заблудились…
день `на ночь.
и ночь сплелась движением упругим…
а рядом суета… и люди, люди…
научимся желать — сумеем смочь. © Валерий Егоров.
Свежие комментарии