Как избавиться от тоски по неоправданным надеждам.
Благодарю. Ольга 45 лет.
Доктор Чувств Валерий Егоров:
Как? – начать жить в состоянии здесь и сейчас, а не во вчера и что же будет завтра?
Важно найти для себя слушателя, который поможет лучше понять себя и просто «провентилировать» свои чувства. Эффективнее это делать со своим личным консультантом (психологом, психотерапевтом).
В качестве рецепта для самопомощи, пока Вы решаетесь на обращение с персональным запросом, попробуйте последовать примеру одного тибетского монаха.
Он надел на запястье простой браслет из толстой нити с нанизанными шариками. Один день без жалоб и возмущений – на нитку надевается один новый шарик. Так надо прожить ровно 21 день – дальше желание ныть и тосковать пропадет само собой.
Если не выдержали и начали снова вспоминать о том, что у Вас там когда-то с кем-то не вышло или хочется накинуться на молодых, красивых… — начинайте нанизывать шарики заново.
Свежие комментарии