Archive for Без рубрики

Синдром отпускника(полная версия). Мои строки в cosmo психология(июнь 2012г). «Отпускная лихорадка»

«Я еду к мору, еду…»

Песня.

Вот и отпуск, планов – громадьё: выспаться, поплескаться, позагорать, походить по чудесным местам…  Но, прошли день-два-три и… что-то непонятное с организмом и настроением — откуда эта проблема с засыпанием? Что за хандра, что за тошнота? — Странное состояние, похожее на предгриппозное, и, кажется, вот, вот оно развернётся в полную клинику с лихорадкой, насморком, сухим кашлем… и прощай отпуск?!

Да, вирус гриппа или ОРВИ на самом деле может активизироваться, и человек по всем клиническим и даже лабораторно-иммунологическим параметрам реально болен и вполне может рассчитывать при обращении к врачу на больничный лист с диагнозом: «ОРВИ»(острая респираторная вирусная инфекция). Но всё дело в том, что вирусы типа ОРВИ и гриппа мы носим в себе практически всегда, а уступает организм вирусам только в случаях, когда какие-то психосоматические причины ослабляют иммунную систему.

В отпуске и в выходные, особенно в периоды длительных праздников, «человек успешный» выходит из «зоны своего комфорта» — привычного напряжённого графика, лишается своего «стимула-погонялова» — гонки за этот самый успех.  И отпуск  –  один из возможных пусковых моментов развёртывания синдрома, что обозначается как «синдром эмоционального выгорания», «синдром эмоциональной усталости», применительно к отпуску – «синдром токсического отдыха», «болезнь отпускника».

Выгорание развивается тогда, когда на протяжении длительного времени человек тратит очень много своей энергии, но не получает желаемой обратной связи, не находит своих источников для её восполнения.

Когда человек перегружен работой, его тело адаптируется к хроническому стрессу. Но в тот момент, когда тот же человек переходит к непринужденной обстановке, тело получает непривычный сигнал, оно думает, что это выход из зоны привычного, что это угроза самого его существования и отвечает таким болезненным образом, вызывая новый стресс, к которому человек не готов и тогда развиваются разнообразные психосоматические симптомы:  «Плачет мозг, а слезы — в сердце, печень, желудок…» – так описывал патогенез развития психосоматических проявлений известный отечественный ученый, врач и психолог Александр Лурия. По этому механизму развиваются и гипертоническая болезнь, и язвенная, и ишемическая болезнь сердца, и немалое число других недугов.

Существует мнение, что люди с определенными чертами личности (беспокойные, чувствительные, эмпатичные, склонные к интроверсии, перфекционизму, имеющие гуманистическую жизненную установку, склонные отождествляться с другими, добросовестные трудоголики) больше подвержены этому синдрому. Можно сказать, что иммунная система таких людей работает лучше, когда они справляются со стрессом на своём привычном рабочем месте.
Выгорание не медицинский диагноз, хотя синдром выгорания, может реально привести к заболеваниям, имеющим к медицине непосредственное отношение. Чаще всего это депрессии, страхи, и почти всегда  — психосоматические расстройства. С точки зрения психологии термин «эмоциональное выгорание», «синдром отпускника» – те метафоры, что наиболее точно описывают это вполне определённое состояние.

Доктор Валерий Егоров.

Интимно о сокровенном…

www.psyaquarelle.com

ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА САЙТА

Есть вопрос? – Спрашивайте!

помощь              психолога   онлайн


 


Игроки, казино, лудомания. Проблемы и ловушки страсти.

Вопрос:

Игромания. У меня такая проблема: мой парень, ему 37 лет, играет в покер на деньги(чаще ночами, у кого-нибудь в офисе или на квартире).Сначала я относилась к этому как к хобби( он так и говорит), а теперь понимаю, что игра все больше и дальше его засасывает, играть может через день или даже каждый день. На мои доводы, что это игромания-он говорит, что это средство заработка, он хочет стать профессионалом в этом деле(сейчас выигрывает столько же сколько проигрывает). Подскажите, пожалуйста как мне с ним поговорить, достучаться до него? Я хочу создать с ним семью!

Доктор Валерий Егоров:

В игре Ваш парень находит свой смысл и удовлетворяет свои импульсы, свою страсть.

Возможно, его нешаблонное поведение в периоде ваших отношений и привлекли Вас к нему?! Но когда страсть к человеку проходит, для этого поддержания и выбирается жизнь на уровне постоянной интриги, угрозы жизни, в напряжении инстинкта смерти, только тогда такой человек чувствует вкус жизни, а здесь игра, как квинтэссенция всего этого.

Как Вы сможете с ним поговорить, чтобы изменилась сама его химия мозга?

Выбор Ваш – быть на той же грани рядом и испытывать это постоянное напряжение, перейдя на уровень созависимости, или оставить человека в своём выборе.

Страсть может смениться только на другую более сильную страсть или постоянную подпитку, найдя какую-то работу связанную с риском, а значит реализацией этих импульсов, что и зовут человек в игру.

Стоит и Вам самой поработать с психологом над своими установками, что направляют Ваш выбор в отношениях, человека, зависимого от игры.

С благопожеланием,

۞ Ваш доктор Чувств Валерий Егоров

Интимно… о сокровенном Ψ

Вопрос:

Зависимости. Подскажите пожалуйста, я уже продолжительное время играю в американскую лотерею, есть ли у меня шансы в этом или может быть в следующем году выиграть джекпот? Спасибо заранее.

Доктор Валерий Егоров:

Вы удачно заглянули в вопросы, Вы верно озаглавили свой вопрос: «зависимости», видимо, сами уже чувствуете, что зависли на игре.

Игромания(лудомания) – самый тяжёлый вид зависимости, потому как на пути избавления от неё опоры на инстинкт жизни нет.

От наркотиков и алкоголя, табака… здоровье то ухудшается с каждой дозой. А игроман – в драйве, он ищет адреналин, потому как импульс, что зовёт к игре, не реализуется конструктивно. А здоровье нет, не страдает.

Ну, разве, что только угроза за долги, но это не возбуждение инстинкта жизни, это как раз тот драйф-стимул:  ИГРАТЬ, ИГРАТЬ…

Перспектива при продолжении игры и поиске джекпота то ли в рулетках, то ли в автоматах, то ли в картах… – материальное неблагополучие, а следом тоска, депрессия и бессилие с мыслями о бессмысленности жизни, потеря контакта с близкими и знакомыми, которые начнут или уже чураются общением с игроманом.

Почитайте роман «Игрок» Достоевского.

Вот несколько строк из него:

«…Сегодня был день смешной, безобразный, нелепый. Теперь одиннадцать часов ночи. Я сижу в своей каморке и припоминаю. Началось с того, что утром принужден-таки был идти на рулетку, чтоб играть для Полины Александровны. Я взял все ее сто шестьдесят фридрихсдоров, но под двумя условиями: первое — что я не хочу играть в половине, то есть если выиграю, то ничего не возьму себе, второе — что вечером Полина разъяснит мне, для чего именно ей так нужно выиграть и сколько именно денег.

Я все-таки никак не могу предположить, чтобы это было просто для денег. Тут, видимо, деньги необходимы, и как можно скорее, для какой-то особенной цели. Она обещалась разъяснить, и я отправился.  В игорных залах толпа была ужасная.

Как нахальны они и как все они жадны! Я протеснился к середине и стал возле самого крупера; затем стал робко пробовать игру, ставя по две и по три монеты.

Между тем я наблюдал и замечал; мне показалось, что собственно расчет довольно мало значит и вовсе не имеет той важности, которую ему придают многие игроки. Они сидят с разграфленными бумажками, замечают удары, считают, выводят шансы, рассчитывают, наконец ставят и — проигрывают точно так же, как и мы, простые смертные, играющие без расчету.

Но зато я вывел одно заключение, которое, кажется, верно: действительно, в течении случайных шансов бывает хоть и не система, но как будто какой-то порядок, что, конечно, очень странно.

Например, бывает, что после двенадцати средних цифр наступают двенадцать последних; два раза, положим, удар ложится на эти двенадцать последних и переходит на двенадцать первых. Упав на двенадцать первых, переходит опять на двенадцать средних, ударяет сряду три, четыре раза по средним и опять переходит на двенадцать последних, где, опять после двух раз, переходит к первым, на первых опять бьет один раз и опять переходит на три удара средних, и таким образом продолжается в течение полутора или двух часов. Один, три и два, один, три и два. Это очень забавно. Иной день или иное утро идет, например, так, что красная сменяется черною и обратно почти без всякого порядка, поминутно, так что больше двух-трех ударов сряду на красную или на черную не ложится.

На другой же день или на другой вечер бывает сряду одна красная; доходит, например, больше чем до двадцати двух раз сряду и так идет непременно в продолжение некоторого времени, например в продолжение целого дня. Мне много в этом объяснил мистер Астлей, который целое утро простоял у игорных столов, но сам не поставил ни разу. Что же касается до меня, то я весь проигрался до тла и очень скоро. Я прямо сразу поставил на четку двадцать фридрихсдоров и выиграл, поставил пять и опять выиграл и таким образом еще раза два или три.

Я думаю, у меня сошлось в руках около четырехсот фридрихсдоров в какие-нибудь пять минут. Тут бы мне и отойти, но во мне родилось какое-то странное ощущение, какой-то вызов судьбе, какое-то желание дать ей щелчок, выставить ей язык. Я поставил самую большую позволенную ставку, в четыре тысячи гульденов, и проиграл. Затем, разгорячившись, вынул всё, что у меня оставалось, поставил на ту же ставку и проиграл опять, после чего отошел от стола, как оглушенный. Я даже не понимал, что это со мною было, и объявил о моем проигрыше Полине Александровне только пред самым обедом. До того времени я всё шатался в парке. За обедом я был опять в возбужденном состоянии, так же как и три дня тому назад…»

Приобрести романы Ф.М. Достоевского ЗДЕСЬ.

Игрок. Записки из подполья

 

 

 

 

 

 

ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА САЙТА

Есть вопрос? – Спрашивайте!

помощь              психолога   онлайн

Бесплатный @ журнал
«Интимно о Сокровенном»,  выход 1 раз в неделю
Активация подписки за полминуты — просто оставьте
свой e-mail, и нажмите  кнопку «подписаться»

 


Книга Чувств 12. День двенадцатый. Экология отношений.

помощь психолога онлайн, советы психолога

11. День одиннадцатый. Путь мужчины к сердцу женщины…

Содержание “Диалогов…”

http://psyaquarelle.com/blog/?page_id=377

ПРЕДИСЛОВИЕ>>>>>

http://psyaquarelle.com/blog/?p=937

см. предыдущий день одиннадцатый

12. День двенадцатый. Экология отношений.

«Всему началом ОСОЗНАНЬЕ служит…»

В. Мегре. «Пространство любви».

Письмо:

Валера, эти строки из «Маленького принца»….. они здорово оттеняют твой текст…. !! ну это таааак… комплимент ;) мне многое там понравилось…. в целом могу сказать «Всё так!»

А вообще мне бы хотелось обратиться к Юре из 15 выпуска…. я пока читала его строки, у меня прям лицо в улыбку расползлось….. оказывается есть ещё парни, которые к девушкам относятся трепетно, удивляются им… уважают, наверное… :) почему-то таких всё меньше встречается, особенно в моей жизни (или со мной что-то не так, или они просто активно скрывают своё бережное отношение к нам, боятся показаться глупыми…. а этого от них так иногда ждёшь…. долго ждёшь и не дожидаешься….. может быть им нужно как-то помочь, подтолкнуть раскрыться? или они вообще никогда не раскрываются, а держут это в себе? только так изредко на письме, да и то предназначенном не нам?) я считаю, что люди, жившие раньше, задолго до нас, были очень естественны….в смысле отношений с природой, друг с другом…. ведь ещё они давно определили роль мужчины и женщины… а современный человек не может прожить жизнь, не нарушив этой гармонии, не обозвав её пережитками прошлого, стереотипами, установленными в течении многих веков….

Знаешь, Юра, это покажется тебе забавным, но в отношении Вас я могу практически дословно повторить твои слова…. хотелось бы процитировать кое-что с одного форума, написанное на тему:

«Зачем нужны мужчины?»:

«Дело в том, что у них — теплые ладошки, а у нас — холодные пальцы.

Они сильные и могут поднять нас.

Однажды они обязательно поймут (хотя бы на минуту), что лучше нас — нет.

У них есть принципы.

Иногда они моют посуду.

Они нас выше и могут достать книжку с верхней полки.

Они отдают нам свои самые клевые майки.

Когда они говорят: «Я тебя люблю», кажется, что ты есть.

Они умеют инсталлировать Windows.

Они знают и даже могут объяснить, что когда человек один, он — человек.

Они прощают нам наш феминизм, хотя мы, заметь, им вообще ничего не прощаем.

Они целуют нас в лоб, когда не могут остаться.

Они думают, что есть вещи, которые мы никогда не поймем, и только поэтому мы все понимаем.

Они кладут руки нам на коленки.

Они с маниакальной настойчивостью желают платить за наш кофе, хотя и сами уже давно не понимают, почему.

У них из глаз текут слезы, когда дует сильный ветер.

Они ходят в магазин, когда идет дождь.

Они хотят иметь наши фотографии.

Они помнят о нас совсем не то, что мы — о себе.

Они не видят причин для нашей диеты.

Они молчат, когда мы говорим глупости.

Хотя, когда мы говорим что-нибудь умное, они тоже молчат.

Они лучше нас знают: может быть, через сто лет, может, с каких-то других планет, но они позвонят.

Они пойдут на войну, если будет война.

Они не замечают испорченный макияж.

Они делают вид, что их не достал праздник 8 марта.

Они хотят изменить нашу жизнь.

В магазине последние деньги потратят на шоколад.

Они никогда не научатся расстегивать лифчики.

Их раздражает, если мы не носим лифчик, но не раздражает, если его не носят чужие женщины.

Они думают не только о любви.

Они любят своих мам гораздо сильнее, чем мы — своих пап.

В глубине души они умеют пришивать пуговицы.

Они не отличают Allways от Kotex.

Они запросто могут признаться себе в том, что цель у них в жизни одна — спать с нами.

Они вытаскивают нас из чужих гостей, увозят домой и накрывают одеялом.

Они просто иногда накрывают нас одеялом.

Они любят наши голоса.

Им неважно, что мы говорим.

Они не всегда провожают нас в аэропорт, но всегда встречают.

Они покупают нам сигареты и платья.

Они думают, что наши сумки бывают тяжелыми, только когда они рядом.

Они не хотят быть похожими на нас, а мы на них — хотим.

Они смотрят, когда мы говорим: «Посмотри».

Они молчат, когда мы кричим.

Когда они уходят, мы остаемся.

Когда мы думаем о нашей прошлой жизни, мы думаем о них.

Их можно посчитать.

Они умеют драться.

Кассеты и компакт-диски у них всегда совпадают с коробками.

Они считают быстрее нас.

Они дают свои фамилии нашим детям.

Они делают вещи, которыми мы гордимся.

Они ездят с нами отдыхать.

Они смешные:))

Для них не важно наше красивое белье и дорогой ли у нас парфюм.

Они хотят сыновей, но любят больше дочерей.

Иногда они любят работу больше, чем нас.

У них ДРУГАЯ логика.

Они продолжают мыслить конструктивно, когда мы бьемся в истерике.

Они соглашаются ходить в супер и делать покупки по списку.

Они готовы есть глазунью, когда мы не успеваем приготовить ужин.

Они умеют не замечать бардак.

Они всегда радЫ посидеть с ребенком, чтобЫ мЫ смогли cХодить по своим делам…

Они чудесно отпариваЮт джинсЫ…

Они лучше нас водЯт машину…

Они смотрят влюбленними глазами после приготовленного нами обеда…

Они неподражаемо улыбаются, когда мы рассуждаем о машинах

Они пьют пиво, хотя больше любят шоколад

Они никогда не обращаются в конфу с просьбой вернуть убежавшую даму

Они не знают, как пилить магнит»

меня это очень затронуло, потому что надоели постоянные феминистские выкрики: «Все мужики-козлы!», потому что давно не слышала, чего-то милого и искреннего про Вас, потому что так хочется подарить эти строки Вам (хоть они и пренадлежат не мне ;)

Tweety…..

«оказывается есть ещё парни, которые к девушкам относятся трепетно, удивляются им… уважают, наверное… :) почему-то таких всё меньше встречается,…или…»

Оказывается, да, и это существует, Tweety…..

Я не могу говорить за весь пол, за всех мужчин, но могу от своего имени и свои мысли, свои ощущения.

Очень многое, если не всё, в руках женских. И не только руках. Трепетного отношения к женщине, женщина желает, но не очень уважает того, кто к ней так относится — трепетно. Я не могу это говорить за всех женщин, потому что это на самом деле не так, но вот, ты, Tweety, говоришь об этом — это общая тенденция, кем-то принятая за норму. И эту норму пытаются соблюдать обе стороны. Ждать трепетного и быть, жить с тем, кто подавляет, кто не очень уважает, ту, которая ждёт трепетного, но она выбирает его, того, кто будет не замечать её ожидания того трепетного.

Люди, жившие раньше, были более естественны? Когда раньше? Мы этого не можем знать наверняка. Но мне кажется, что это «раньше», было очень давно. Про эти времена рассказывает Анастасия через В. Мегре. К этому можно относиться, как к легенде, сказке, но эта сказка почему-то меня заставляет верить в это. Потому что там язык, там слово, которое оказывает непонятное действо — ощущение прикосновения к Истине, к Благодати…. И, читая те строки, у меня часто под горлом щекочется комочек и в глазах влага…

Это возникает у меня тогда, когда я слышу, ощущаю что-то настоящее, не имеющее, может быть, своё название, но имеющее своё ощущение, а значит, всё-таки имя — чувство: Любовь, Благодать, Истина…

Каждый может назвать его для себя сам. Дать имя…

И, знаешь, история, рассказанная в «Подсолнухах» на самом деле была. Но она закончилась, кажется(?!) Чем? — Та, которая никак не верила, что это Он, тот, кто он, всё-таки решила выбрать другое — других. Принять то, что принято, навязано обществом. Она уехала в другую страну, и там пыталась жить, так, как все. Но почему-то, через какой-то срок, она поняла другое, что Это было у неё, было то, что зовётся: НАСТОЯЩЕЕ. Но он… Он уже не мог верить ей. И чувство ушло… Может быть, он теперь, уже не верит другим. И тем пополняет ряды тех, кто не может уже, даже если бы и хотел, «к девушкам относиться трепетно…»

Мы сами творим окружающий мир, и наши отношения. Кто-то не смог поверить в себя, кто-то в другого. И вот… Пополняются ряды неверящих в то, что Это возможно, что Это есть. Говоря, сожалея: «А вот, раньше… Так не бывает…»

Что делать? — Может быть, пробовать из того, что «раньше» брать лучшее и делать Это — сейчас? В этот день, в этот час, в этот миг…

Я хочу сегодня добавить к теме одно стихотворное, о стороне другой — Женской, стихотворение не моё, и я не знаю, чьё оно? Будем считать: народное ;-)))

Спасибо, Лю, за присланный текст;- )

***

«Различные Женщины ходят по свету.

Буквально два слова — на тему на эту.

Во-первых, есть Женщины — рыбки и птички.

Есть зайки и пупсики. Пышки и спички.

Драконы и змеи. И тысячи кисок.

(Тут крик из толпы: «Огласите весь список!»)

Есть Женщина-смирно. Есть Женщина-вольно.

Есть Женщина-»Нива» и Женщина-»Вольво».

Есть Женщина-плазма. Женщина-лёд.

Женщина-лезвие. Женщина-йод.

Есть Женщины-девы и Женщины-овны.

Есть Женщины-где-вы? и Женщины-вот-мы!

Вот Женщина-финка. Вот Женщина-полька.

Вот Женщина-фиг-вам! и Женщина-сколько?

Два мира, два полюса: Женщина-хмель

И Девочка-помнишь-я-нес-твой-портфель?

Манящая Девушка-бригантина

И Женщина-где-ты-шатался-скотина?

Есть Женщина-повесть. Есть Женщина-строчка.

И просто конец всему — Женщина-точка.

Нет двух одинаковых Женщин на свете.

Мы кое-что поняли в этом предмете.

Мягки и податливы Женщины-клецки.

Болтает без умолку Женщина-Троцкий.

Всегда предсказуема Женщина-эхо.

И в семьдесят женственна Женщина-Пьеха.

У Женщины-бабы — простая натура.

А Женщина-пуля — как водится, дура.

Все время колеблется Женщина-синус.

И есть свои плюсы у Женщины-минус.

У Женщины-червы — огромное сердце.

Душа на защелке — у Женщины-дверцы.

Прекрасны на Женщине-иве сережки.

У Женщины-тумбочки — чудные ножки.

Сильна интуицией Женщина-Глоба.

Сильна конституцией Женщина-сдоба.

Пунцовые губы — у Женщины-вамп.

Песцовые шубы — у Женщины-вам-бы.

В беседках беседы — у Женщины-ямб.

Но сладость победы — у Женщины-штамп.

Ведут себя Женщины неодинаково.

Уж мы-то от них навидалися всякого.

С рассветом поднимет нас Женщина-утро,

А вечером — Женщина-Камасутра.

От снега, от ливня, от града укроет

Надежная Женщина-рубероид.

Лишит разом разума Женщина-ром.

На место поставит нас Женщина-бром.

Наделает крошек нам Женщина-плюшка.

По шайбе нащелкает Женщина-клюшка.

Согреет до косточек Женщина-юг.

Бесследно поглотит нас Женщина-люк.

Вот Женщина-свечка сгорает от страсти.

Стирает старательно Женщина-ластик.

Вот Женщина-блузка куда-то слиняла.

А Женщина-раз нас зачем поменяла?

Чего надо Женщине-не-уходи-же?

Куда навострилися Женщины-лыжи?

Доколь подстрекать будут нас на поступки

Зовущие, жадные Женщины-губки?

Застряв, словно в джунглях, в словах непролазных,

Мы славим всех Женщин — хороших и разных!

Заметим от имени всех мужиков:

Вы — всё, что нам нужно во веки веков!

А именно: мама, супруга, подруга,

Лекарство, подушка, мечта, Джомолунгма,

Оазис в пустыне и плот в океане,

Картошка в кастрюле, грибы на поляне,

Заботы о частном и мысли о вечном,

Часовня на Красном и звезды на Млечном.

Вам скажут и прапорщики, и поэты:

Зимою и летом все мысли — про это.

А именно: здорово, хоть и непросто,

Объять необъятную Женщину-космос,

Разжать крепко сжатую Женщину-фигу

И выиграть Женщину-высшую-лигу,

В постель положить с собой Женщину-книжку,

Все деньги поставить на Женщину-фишку,

И высшее счастье — вскочить среди ночи

С заботой о Женщине-тамагочи».

***

И еще несколько слов:

«…В мире есть уже поселения такие, когда люди из городов оставляют свои дома и селятся общиной на природе…

-Зачем же уходить в другое место?

-Ну как это — зачем? Уходят люди из грязных городов, где воздух плохой, шум разный, суета. Переселяются на чистые, экологические чистые места, чтобы сами стать чище.

-А там, где грязно стало, кто должен убирать? Другие?..

Когда вокруг себя творящий грязь на место чистое приходит, он грязь собой привносит. Там, где сорил, сначала убери, тем самым смоешь ты свои грехи…

Всему началом ОСОЗНАНЬЕ служит…-!!!»

В. Мегре. «Пространство любви».

 

© Егоров В.В.

Продолжение – следует…

Содержание “Диалогов…”

http://psyaquarelle.com/blog/?page_id=377

ПРЕДИСЛОВИЕ>>>>>

http://psyaquarelle.com/blog/?p=937

см. предыдущий день одиннадцатый

ВНИМАНИЕ!  Для интеллектуальных Меценатов:

Ваша реальная помощь и вклад на издание Книг: и поддержка проекта!

психоанализ, психология  онлайн

DONATE

ПРИОБРЕСТИ КНИГИ С АВТОРАССЫЛЬЩИКОМ- ДОСТАВКОЙ НА  e-mail >>>>>>>ЗДЕСЬ!

ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА САЙТА

Есть вопрос? – Спрашивайте!

помощь              психолога   онлайн

 


 


Hide me
Внесите свой email и получите подарки: тест отношений, видео, книги откровений: Мужчине о женщинах и Женщине о мужчинах!
Ваш E-Mail:
Show me
Build an optin email list in WordPress [Free Software]